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高考倒计时备考冲刺指导:赢在心态

距离2013年高考,还有短短的十几天,那么,如何在高中最后进行冲刺,将自己的成绩提高20分呢?答案是:操作致胜。

  距离2013年高考,还有短短的十几天,那么,如何在高中最后进行冲刺,将自己的成绩提高20分呢?答案是:操作致胜。

  在现阶段,同学们的知识体系已经成型。如果说这些知识决定了同学们所在的分数段的话,比如说580分-600分、640分-660分、660-670,那么,如何让自己处于分数段的上限而非下限呢?这将给同学们的分数至少造成上下20分的空间,重点在于调整考试心态和考试技巧的操作特训。

  一、考试心态调整操作:心定成败,赢在心态。

  1.有“舍”才有“得”,智取恐慌。

  1)群体性恐慌。愈是到了高考的最后冲刺阶段,学生的恐慌心理愈发蔓延泛滥,表现为突然发现好多知识还都没有掌握,还有好多地方需要加强。而面对厚厚的书本,又明明知道根本就没有时间,所以除了恐慌之外就是绝望。

  2)其实,发现知识的缺陷本身就是一件非常平常的事情。知识,只有经过多次的重复才能发现其中的奥妙。一本书,读过一次也许觉得不过如此,但是当读过几遍甚至数十遍的时候,才真正发现作者的精髓。一本《红楼梦》,有多少人在读,可是每年都有新的见解和研究成果。知识的缺陷并不可怕!重要的是在于:这样的缺陷到底在高考中能影响多少成绩?高考一张试卷,并不能将高中所学面面俱到,而只能是精选重点。所以,认清知识缺陷的影响程度非常重要,否则就只能是自己吓唬自己。学生,可以在老师、专家的具体指导下清晰的认识到问题的所在。也可以借助高考考纲来自行专研,比如至少可以在考纲对于知识的三个层面要求中,选择最高要求的知识点来进行复习。

  3)有“舍”才有“得”。恐慌的背后,其实就是贪婪。学生总想拿到越多的分数,甚至是满分,越是这样最后跌的越深。比如有的考生的目标仅仅是一本,那么对于他们当中的大多数人而言:数学可能只需要达到130分-125分就行。在这个前提下,数学最后的压轴题的解析大题,其实对于他们完全可以只做第一问,将第二问舍弃。我所说的不仅是考试中舍弃,就是在平时的学习中也都舍弃。将平时花在解析大题的时间,花在选择填空上应该更有成效。当然具体问题还的具体分析,对于每一个学生都要有不同的学习策略。最重要的是要有舍有得,将时间花在能够带来最终分数提高的上面来。

  2.战胜焦虑,激情运动。很多学生越是到了这个时候,越是焦虑,表现为上课注意力不集中、无端的心情烦躁、失眠等等。高考,不仅是对知识的考核,还是对个人意志品质的综合性考核。焦虑情绪的最大害处在于能够消弱学生的力量与斗志。事实表明:大多数学生在高考失常,最重要的原因在于焦虑。那么,到底怎么应对焦虑呢?第一,就是要通过系统的心理手段来对学生的内心进行修炼。TSDC,最重要的就是对于内心的修炼,C就是内心的品格修炼。第二,运动让身体更加有效清除焦虑。人的身体,决定了情绪。当人处于焦虑之中,最好的清除方式莫过于有氧运动。游泳、慢跑、登山等等,都会非常有效的让学生获得积极的心态。

  二、试卷评估操作。考试拿到卷子后,先干什么?请同学们把卷子快速地浏览一遍。

  1、先检查试卷是否正确,印刷是否清楚,有无缺题漏题。

  在考场上这种情况虽鲜有发生,但一旦出现,而考生又未及时察觉的话,发现时必将极大影响情绪。

  2、浏览各个题型和分数比例。初步估算试卷难度和时间分配。做到心中有数。此时考生要做到“宠辱不惊”,也就是说,看到一道似曾相识的题时,心中不要窃喜,而要提醒自己,“这道题做时不可轻敌,小心有什么陷阱”。碰到一道从未见过,勐然没思路的题时,更不要受到干扰,相反,此时应开心,“我没做过,别人也没有。这是我的机会。”

  如此两个检查,一是为了考生能做到不出额外差错,对试卷总体情况心中有数,做题时可权衡轻重。另一方面,如果考试一发卷就急于做题的话,很容易出错。这种检查也是考生情绪的一个缓冲过程。

  三、审题操作。

  答题第一步是什么?最重要的一步是什么?答案是审题。

  高考题非平日所做的模拟题可比,每道都是由命题专家精心研究过的。因此,题目中的每个字都可能起到决定性的作用。尤其是我们遇到似曾相识的题目时,一定要慎之又慎。轻敌绝对是高考的大忌。一般来说,选择题的错误选项都是用考生最常见的错误思维推算而得的,并非捏造。而后面的大题更是值得推敲,往往有其复杂的一面,一定要按部就班。

  1、从题目的第一个字开始,一个一个读下去,直到最后一个字。

  2、筛选有用信息。包括关键字词(如题目是让你选正确的还是错误的)、数据单位等。

  3、别遗忘了题注(如对字数的要求、范围的要求、有效数字的个数要求等)

  4、边审边划:用铅笔划出有用信息。

  边审边念:这样可以强迫注意到视觉遗忘的信息,强迫接受所有信息。

  四、具体答题操作:

  1、答题顺序从易到难,从熟到生。一般而言,高考卷的试题排列顺序均是从易到难的。按此顺序作答即可。(但也有例外,03年高考时就出现了题目难度跳跃性的现象。不少同学纠结于前面的难题,导致了后面相对简单的题得分也不高,着实可惜。同学们答题时要留心。)

  2、遇到那些我们已经仔细读了两三遍,可是仍然不明白出题人要我们做什么的题目,我们要毫不犹豫地把它放弃掉。这是我一直在反复强调的。对于大多数同学来说,你考试的目标不是150分。别为了那不属于你的题浪费了属于你的时间。

  3、对于那些读了两三遍后让我们感到矛盾和含糊的题目,可以视分值和时间情况选择:继续思考还是先空下。注意的是,此题如果决定回头做,一定要在题前用铅笔做记号。

  4、答题时间先紧后松。一定要留下检查时间。考试进入后半段时,预计难度相近,耗时相等的两道题目,先做分值高的。

  5、不留空白。我培训的时候遇到过很多学生,他们都有个很可怕的习惯,碰到自己不会的大题,如数学最后一道,理综大题等。往往因为不会做,一个字都不写。试卷上一片空白,这是非常不聪明的。后来我就一直在训练他们这种不会做也能拿分的能力。答题时我们要尽力作答。凡是你会的,你看到的,甚至是题目已明明白白告诉你的,只要你知道,就写出来。也许这道题你不会解出最终答案,那么你有没有入题思路?如果有,请写下来。也许这个物理现象你无法计算,那么你会不会分析,把你的分析写下来。就算你不会分析,总该知道它涉及的公式,哪怕是最基本的公式,把这些公式写下来。 虽然你写了不一定能得分,但如果不写就一定不能得分。高考就是抢分,抢一分算一分。

  6、跳步解答。这是一个技巧。对于有几小问的题目,如果第一小问不会做。可以假设第一小问的结论成立,看能否做出第二小问。(如涉及数据可用字母代替)。同样,一道题目中,中间有步骤不会,先承认这个中间结论,往下推,看能否得到正确结论。

  7、答题一定要完整。我的一个清华学生曾跟我这样谈起他的学习经验,“步骤写的特别完整,思路非常清晰,以至于老师都不忍心扣我分,即使最后结果错了老师也会想办法给我分”。也就是说,同学们思考时如有把握可以跳跃性思维,但答题时,你呈现给老师的一定要是个完整的、严谨的思维体系和答题过程。这样,老师总能找到给你分的理由。

  当答题过程基本结束时,此时考试也就进入了最后的收官阶段。一般来说,同学们最少要保证有10-20分钟的时间用来检查。如果时间很紧,也要保证最少5-10分钟。检查的内容包括个人信息、答题卡、有没有漏题等。当然更重要的是对结果的检查,如果时间紧,同学们可着重对关键步骤、公式、单位这3点进行检查。

  五、草稿纸操作。最想强调的一点是草稿纸,这是考试时和试卷同等重要的东西。

  1.同学们拿到草稿纸后,请先将它三折。然后按顺序使用。草稿纸上每道题之间留空,标清题号。字迹要做到能够准确辨认,切不可胡写乱画。这样做的好处是:

  1)草稿纸展现的是你的答题思路。草稿纸清晰,答题思路也会清晰,最起码你清楚你已经做到了哪一步。如果草稿混乱的话,这一步推出来了,往往又忘了上一步是怎么得到的。

  2、对于前面提到的暂时不会,回头再做的题,由于你第一次做本题时已经进行了一定的思维过程。第二次做时如果从头再思考非常浪费时间。利用草稿纸,可以迅速找到上次的思维断点。从而继续攻破。关键结论要特殊标记。

  3、检查过程中,草稿纸更是最好的帮手。如果连演算过程都可从草稿纸上清晰找到的话,无疑会节省大量时间。

  这些天的复习,同学们最好按照考试时间安排复习时间。每天都要坚持做题防止手生,并且在做题时有意训练这些考试技巧,相信它们能够帮助同学们更好的发挥,享受考试这个展示自己的过程。

  高考,既是我们人生的一个挑战,更是将我们人生提高到另一个崭新阶段的必由之路。最重要的并不一定是高考的成绩,而是面对高考我们是否能够迎头面对;面对困难,我们是否能够激发斗志将其战胜;凡是皆有法,细节决定成败,当我们充分的重视操作方法,无论是心态的还是考试技能,都会对我们的高考起到关键的作用。行,胜于言;知,终于行。愿天下学子,都能知行合一、冲刺巅峰,获得高考、人生的辉煌成就。(著作人:姜哲夫)

  • 责任编辑:曹嘉馨

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