备考心得:我家进入“考前倒计时”

2013-05-09 11:22:34  来源:人民网

  “五一”过后,高考、中考进入冲刺阶段。考生该以怎样的心态备考,家长[微博]应在饮食起居、心理调节方面提供哪些帮助?哪些做法是应该避免的?你家有正在紧张备考的孩子吗?你曾经经历过冲刺的惊心动魄吗?来,说说你的观点或者“备考心得”,为冲刺的孩子鼓劲!

  @熊建华XGH:进入“考前倒计时”关键是要做到“两稳”。一是心态要平稳。家长不要刻意地给孩子施加压力,学生本人则应保持一种顺其自然的心理。二是保障要安稳。不能为了加强营养而突然打破学生已有的饮食习惯,以致造成“营养不适”。同时,要让学生保持充足的睡眠,保持旺盛的精力。

  @舟水之喻:建议最后几天把生物钟调整好,上午的8:30—11:30,下午的2:30—5:00,这两个时间段精神一定要处于最好的状态,这样考试才能发挥最佳。稍微有一点紧张,更多的是期待和跃跃欲试,这样才会发挥得更好。

  @太岳大人:不到最后一刻不放弃,哪怕临考只剩一星期,一天,一个晚上,也要拼命复习,查漏补缺,不留遗憾。

  @桃李无言亦有言:我的孩子最希望我做的就是什么也不做,平常心对待。吃饭平常,不需要增加营养;说话平常,不要说加油之类;作息平常,不要提醒什么倒计时,就像去参加一次平常的考试。我也只能这么做了,就尽量多买些孩子喜欢吃的菜、水果,吃饭时聊一些他感兴趣的学习以外的话题,尽可能让他心情愉悦是最重要的。

  @Z-X鑫蛋:我是一名复读生,在这个时刻重要的是以一颗平常心对待,对自己的弱科实在抓不起来就不要再多下功夫了,去突破你擅长的,但是你的弱科也不要完全放弃,也得经常看看,最后,把高考当成一次普通考试就行了,不急不躁不虑,多想想能让自己开心的事,比如高考结束后假期美好的生活,让自己心情舒畅、快乐。

关键字: 备考 倒计时 高考
责任编辑: 曹嘉馨
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